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予防接種はしましたか? 広島リフォーム 投稿日:2019年11月29日
おはようございます。
だいぶ寒くなってインフルエンザの流行も本格的になってきました。

みなさんは予防接種しましたか?

我が家は受験生がいるので、今週はじめに受けました!
完全に防ぐことができるわけではないのですが
重症化しないように・・・ですね。

では、どうしたらインフルエンザのリスクを減らせるでしょう?

よく聞くのが”うがい、手洗い”ですが、
うがいよりも手洗いが重要なようです。
手のひらにウィルスがついた状態で、目鼻やくちをさわると
粘膜から感染してしまうそうですよ。


ウィルスを洗い流すためには
①せっけんをしっかりと泡立て、手のしわまでいきわたらせること
②30秒かけて、指の間や爪の間、手の甲、手首まで洗うこと
③泡を流したら、ペーパータオルまたはハンドドライヤーで水分を取る
共用のタオルでふくと、せっかくきれいになった手に
またウィルスがつくおそれがあります。

アルコール消毒も効果的だとか :-D 

あとはやはり、栄養と睡眠ですね。

近年「インフルエンザ予防に〇〇がいいらしい」とか
特定の食べ物、飲み物がとりあげられますが信憑性はもうひとつ・・・

何かひとつを重点的にとるよりも、
バランスが大切ということでしょうね。

布団が冷たくて、眠りにつくまで時間がかかる
という方におすすめしたいのが湯たんぽです。


私は800ミリリットル程度の小さいものを使っているのですが
準備するのも簡単だし、お腹に乗せても重くないのがお気に入りです。

ドラッグストアや雑貨屋さんなど、どこでも見つけられると思いますので
寒がりの方、試してみてください。
etsuko この記事の投稿者:etsuko
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    こまめにホコリ取り 広島リフォーム 投稿日:2019年11月28日
    おはようございます。11月もあと二日。
    年末感が強くなってきました。
    
    弊社の事務所がある牛田早稲田では
    12月1日に町内一斉清掃の予定です。
    新年に向けての、町の大掃除ですね^^
    今の所、雨の予報が出ているので
    8日に延期になるかもしれないのですが・・・   
    
    日曜日は出勤しているスタッフも少ないので、
    事前にできるところを掃除しておこう!ということで
    総務のaiさんと私で、側溝の落ち葉をきれいに掃除しました。
    けっこうな量の落ち葉がたまっていましたが、なんとかきれいにできましたよ!
    ふだんデスクワークなので、体を動かすと気持ちいい^^
    ところで、みなさんのおうちではお部屋のすみのほこりが気になりませんか?
    我が家では、どうしても冬は窓を閉め切っているせいか
    夏よりほこりが目立ちます。
    毎日は無理でも、一日おきくらいに掃除機をかけたらすっきりするのでしょうが
    思うようにはできません。
    そこで私のお友達、レンタルモップの交換をしている人にコツを聞いたところ
    朝起きたときか、夕方いちばんに帰ったときに
    モップをかけると効果的にホコリが取れるよ、とのアドバイス。
    
    
    
    
    みんなが起きてきて暖房をつけると、空気が動いて
    ホコリも舞い上がってしまうそうです。
    
    また掃除機も、本体のうしろから出る排気でホコリを舞い上げるので
    モップのほうが効率が良いそうです。
    
    私は今まで、掃除機のほうが
    よりたくさんホコリを取っていると思っていました。
    
    モップなら毎日でもかけられそうなので、
    健康のためにもこまめに”小そうじ”をしようと決意を新たにしました。
    
    続くか否かは、わからないんですけどね・・・
    etsuko この記事の投稿者:etsuko
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    コダのサンタクロース、江田さん 広島リフォーム 投稿日:2019年11月27日
    おはようございます。クリスマスまであとひと月。
    おねだりする方も、あげる方もプレゼントは決まりましたでしょうか?
    今時は小学生もスマホやパソコンなど、
    高価なものがプレゼントの候補にあがってきますね。
    さて弊社では、少し早いのですがクリスマス仕様のお菓子をいただきました。
    
    
    
    私の席の横で作業している人がいて、
    ふと見たら、kazuma君がお菓子をモグモグ。
    
    
    
    かわいいパッケージに目をひかれ、
    「そのお菓子、どうしたの?」とたずねたところ
    「専務が、パンクして困っているおばあちゃんを助けたら
    そのお礼にもらいました。」という返事。
    ”なんて良い話・・・”と感動して、ブログで紹介することにしました。
    江田さんに詳しく聞いてみると、
    
    「車がパンクして困ってる女性がいたので、
    移動させてスペアタイヤにつけかえているときに
    女性の息子さんがお礼に、ってお菓子をくれたんだよ。」とのこと。
    
    女性のおうちの近くまで来ていたのに、トラブルになって困っていたようです。
    この場合、サンタは専務になるのか、パンクで困った女性と息子さんになるのか
    どちらでしょう?
    etsuko この記事の投稿者:etsuko
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